瑙桔梗

相信很多大大都知道，「陰蒂」是女性身體上一個重要的敏感帶，
在交媾過程中只要稍加愛撫，就能讓對方感到興奮、甚至達到高潮。
但實際上可沒那 簡單喔！
甚至有些秘技也是一般人所不知道。
將在以下報導中為您披露禁斷秘招之升天技巧！
透過內褲對女體的陰蒂做溫柔地愛撫，腰骨及大腿內側穴道稍加刺激，如此一來能讓對方放松ＲＥＬＡＸ一下，不致處于緊繃狀態下。
將陰蒂徐緩地搓揉，待愛液漸漸溢出，順著裂縫上下搔弄、節奏性地搓揉，這招必定使其愛液更大量滲出，若到此步驟相信已無招架之力，此

時若加以全力進攻最敏感的陰蒂前端，則將容易達到高潮或失禁流出！
在東方醫學知識中，適度的穴道按摩是舒筋活骨，有益身體新陳代謝的一門學問。但實際上穴道按摩可不僅于此喔！
除了上述幼艦~，在性愛樂趣的提升上，也是帖不錯的催化劑。
若是再加上點適度的ＳＭ凌虐，不但女方不會覺得痛苦，還可以體驗到不同的性愛樂趣。若是在抽送過程也將雙手加入攻擊中，會讓女方更容

易達到高潮境界。
除了傳統式的性交外，還可在玩點新鮮的花樣，譬如說：微辣的ＳＭ、肛交…等等，這些都可替平凡的做愛過程增添樂趣。
圓周運動，此時食指與無名指也別閑著，將其置于陰道兩側，三根手指同時對女性器進行愛撫、進攻。
如此一來，必定使其春潮泛濫、愛液四溢。
上級秘技流陰蒂快樂愛撫朮要訣是對女性陰蒂做徐緩且持續、溫柔性地挑逗與攻擊！
卯月妙子在ＡＶ界是唯一具有「女棍師」封號的人物！
在以集結同性戀ＡＶ女優來珍對新人女優施虐的人氣系列作品「女塾」Ｖ＆ＲPlaying 中展露出她那華麗的性技！
細心地愛撫及裝戴上人工陽具，像只脫了 的野馬似的，瘋狂抽送于對方兩股之間…技巧并不亞于知名ＡＶ男優們。
不管是男人或是女同性戀者中的一號，想讓交手女子失神升天的感覺是一樣的。了解女性穴道刺激法進而盡情地去發揮它，帶給對手升天快感

，是種欲望…
也是種驕傲…。最能取悅女性的愛撫要訣是細、慢、潤。
陰蒂愛撫時如以唾液或愛液來保持濕潤度，則女性應無厭倦之理，切勿急于插入。并請多花點時間徹底蹂躪它一下。
卯月娘 熟知女性快悅的女同性戀性技，只要嘗試過一次就必定會上癮。
如能熟知這技巧并配合上真材實料的肉棍，相信定能使女人對你言聽計從、愛不釋手。即使隔著內褲對陰蒂進行愛撫也是會產生勃起現象。
持續這個熱身運動直到女性感覺高漲起來，然后再迅速地出招以手指頭觸及陰蒂，有些女孩就是因為接不下這招而一瀉千里的。
但切記不到最后關頭絕對要直接碰觸陰蒂，希望男仕能夠了解。
女體上因人而異，性感帶也都多少有些不同，但大致上還是有些基本知識是必須習得。
通常最后都以舌頭來愛撫陰蒂，輕柔地舔、咬周圍脹起之處，再從尿道口往上舔，并配合手指插入陰道口摳動，上下齊攻是最有效率的。
以高超的女同性愛技巧來征服她吧！
插入時刺激穴道，配合微辣的ＳＭ施虐！
對穴道進行愛撫時，大膽地配合少郭屣菬荌絮i攻的話，將可使女性身體內沉睡的性感帶獲得啟蒙。
不一定要像ＡＶ男優那般說些動人的淫穢字眼也沒關系，光是用手一邊愛撫她的身體，一邊對她稱贊說好美、好性感喔！
光是如此也將使女方興奮不已。
沒有必要去勉強自己去學ＡＶ男優們在片中所說的台詞。
臀部下面接大腿之處是特別敏感的性感帶，一邊玩弄此處，一邊玩弄攻擊陰核。
不必感到羞怯、害臊，用些黃色字眼、淫亂字句來營造氣氛。
將前頭發與后頭發往垂直方向拉，如此可刺激頭部四周性感穴道，還有耳朵、頸部、鎖骨等…親吻舔處這些地方，也可使得女性享受到極高的

快感 在以后庭體位做抽動時，抓住女性的肩膀、手臂做牽引動作，或壓著頭部刺激穴道是很容易激狂升天的…
還有就是帶膽點ＳＭ的正常位，雙手放在女性頭部，像是緊抱著對方。
而正在進行交媾中的女性也會因身體間接觸密著感的提高而產生效果。
女同性戀ＰＬＡＹ中，雖大多都是以進攻陰蒂為重點，但插入時也有前、后兩洞夾攻的招數。走后門也是須要花點時間。用舌頭及手指來慢慢

地開發它跟前門一樣，以陰莖入時也可達到高潮


★★★您知道前戲的技巧是什麼嗎？十五分鐘！只要短短的十五分鐘，保證你可以讓
她慾火焚身的向你哀求。

● 男人是視覺性的動物，女人是感覺型的動物！真的嗎？別用懷疑的口氣來質疑這
個鐵定的事實，您要不相信的話，何不問問你自己。你看到性感美女的照片不會
感到性趣盎然嗎？美女挺著若隱若現的酥胸在你眼前晃來晃去，不會令你精神恍
惚嗎？誠實的作答後，你必需要承認，男人果真是視覺性的動物；而女人絕對是
感覺型的動物。至於要怎麼證明女人是感覺型動物呢？十五分鐘！只要短短的十
五分鐘，保證你可以讓她慾火焚身的向你哀求，並且喘息的告訴你：我對你很有
感覺！

●所謂短短的十五分鐘，到底是那十五分鐘呢？當然是屬於前戲的十五分鐘。
不管你跟你的伴侶是否早已經做愛過無數次，或者是你準備對一個新獵物下手
，完美的前戲必定是性愛成功的關鍵。
只要你讓你的女人在前戲過程中有一點不悅或不適，那接下來你就甭想讓她
的內褲離開她的身體了。一位心理醫師兼性治療師，芭芭拉‧巴立克曾經說過：
“女人遠比男人需要前戲的滋潤，前戲能幫助她們更能體會性的樂趣。

●當一切情況只停留在調情的階段，也許一點流轉迷離的眼神跟曖昧的耳畔輕
言細語已經足夠讓她防線大開。但是這些舉動簡直連前戲的邊都談不上。“男
人若想靠這三兩下招式讓他的女人在性愛中達到高潮，那真可說是天方夜譚。

從手開始

溫柔的握著她的纖纖玉手，親吻她的手指。根據一位長年研究女人手部的指
甲美容師說，手指其實是女人身上最常被忽略的性敏感帶。
接下來把她的手翻轉過來，向她的手腕下工夫(千萬不要像餓極似的猛虎般亂
咬瞎啃)，用你柔軟的嘴唇反覆按壓她手心的每一個部位。一直到你能感受到
她的脈搏〈不要急，只要她是活的都應該有脈搏〉才可以停止。
需要時間：約一分鐘。

接下來是親吻

從她的下唇開始，輕輕的吸阭她的下唇(想像你正舔著柔軟香甜的布?!--emo&B)-->，由
中間往二旁交互移動著親吻。這一招會讓她無法忽視你的挑逗。〈但我們還是
得提醒你，也許有些粗線條的女人還是會不小心舒服的快睡著了，這時你可要
稍微親用力一點，或乾脆把她咬醒。〉然後移向她的上唇，然後是喉頸部、耳
垂，以及眼瞼。
這絕對不是按表操課，當然你可以不必按照這個順序，但是這可是經過研究
發展出來的最好次序。最重要的是，你這時還是要把你的舌頭好好的收在你的
嘴裡，只要使用你的雙唇，但記得張開你的眼睛，免得你找錯部位親錯地方(那
可就麻煩大了)。如果你夠熟練了，閣樓性愛小組建議你可以同時輕輕用你的手
指在她的手臂上打轉，我們喜歡把這叫做〝敲醒她的性感密碼〞。
需要時間：約三分鐘。

再親吻用力一點

通常對於這個階段，大部分的女人事後都產生同一種抱怨：“天哪，他就不能
少用點他濕答答的舌頭嗎？”所以這裡的重點是，不要以為伸出長長的舌頭在
她口腔內亂攪胡搞她就一定會high。事實上，你的舌頭伸進的適當深度大約只
是她口腔的三分之一。其實相較起來，如果能恰當的使用你的舌尖輕觸她的舌
尖、嘴唇，將會更能達到挑逗她的目的。
需要時間：約二分鐘。

開始親遍她的全身

大部分的男人認為女人的全身只有三個器官：嘴、胸部、陰部。如果你也這麼
想，那她只會覺得你跟其他的蠢男人沒什麼兩樣。所以閣樓性愛小組建議你給
她一個驚喜，探索她的其他部位，例如大腿內側、膝蓋裡、耳朵後方、以及她
的胸部上方(這裡指的不是她的乳頭，是胸部上側鎖骨的部位)。一次專心於一
個部位，然後再轉到下一個部位。這個階段就容許你加點花樣，親她、吸阭她
、甚至可以加一點力氣的舔她這些長久不被注意的部位(喚起她靈魂深處的敏感
地帶)。噢，有一點閣樓性愛小組要提醒大家，記得在親吻完一個部位後，朝它
輕輕吹氣，她會微微的顫抖起來，這是一個非常有利的徵兆，表示她快棄守最
後防線了(小細節、大關鍵，務必要留意)。
需要時間：約四分鐘。

進入雙手萬能的階段

就算你終於可以碰她的胸部了，也千萬不要對它們太粗暴，如果她的乳尖已經
興奮的挺起，暫時還不要搓揉或擠壓它們。先用你溫暖的手掌按摩她整個胸部
，緩慢的打轉。你可以視她呻吟的聲量調整你的力道。一直到她的乳頭硬了起
來，你就可以改用你的手指(你可以先用唾液潤濕手指，免得它們太乾燥而弄
痛了她)前後推弄，但是還是不要用力的擠壓它們。
需要時間：約二分鐘。

向“秘密花園”進攻，準備插下勝利之旗

在你直接向她的陰道下手之前，如果能夠在周圍相關地帶﹝陰蒂，陰唇、
陰核等﹞先行熱身，將會有事半功倍之效。其實這些部位的刺激不下於陰
道所能提供的快感。這個時候她幾乎已經準備好迎接你的進入了，但是不
要急，再吊一下她的胃口。在她的陰道口附近用你的手指來回徘徊，但是
可不要真的忍不住伸了進去，此刻，你必需要戒急用忍。
需要時間：約二分鐘。

享受戰利品之前的最後檢查

閣樓性愛小組特別列下一些指標性的現象讓你能更清楚的判斷她是否已經
門戶大開，準備迎接你的千軍萬馬。
◎ 堅挺豎立的乳頭。
◎ 濃重的喘息呼吸。
◎ 充血泛紅的陰蒂
如果她已經明顯表現出以上的徵狀，那請你給她一個深深的吻，同時你也
可以領取你的獎賞了。把你早就按倷不住的陰莖緩緩推送進她的陰道裡，
先不要急著律動起來，給她一點時間習慣你的溫度及“尺寸”，然後再開
始動作，持續加快速度。到此為止，前戲部分正式結束。

三大征服絕技

雖然閣樓性愛小組已經將費盡心思，不惜親身體驗而搜集得來的最令女人
神魂巔倒的前戲秘密給公開來，但，卻有不少男人即使有心，花盡力氣伺
候，最後仍然不得其門而入，鎩羽而歸。因此，我們為這些失望的男人準
備了以下三種征服絕招，配合上述“十五分鐘秘笈”合併使用，一定讓你
打遍天下無敵手，貞婦在你手下也會變蕩女。

第一技：傳送親密訊息

性心理治療師麥克‧賽勒博士說：沒有一個女人不希望跟她的伴侶之間享有
一種特殊且甜蜜的親密感。所以，這招不但簡單且易學，你只要花一點時間
練習就能掌控，而且它對每一個人都很受用。我們甚至可以說建立親密關係
幾乎就是前戲的精髓所在。
“首先記住，你最想碰的地方就是你最不應該先碰的地方，也就是她的陰部”
性按摩大師菲莉絲‧杜那司提醒我們。但是也不要誤以為讓對方享受你專業
的按摩，彷彿置身水療三溫暖一般的放鬆是正確的方式。別忘了你的終極目
的是要讓她產生強烈的性衝動，所以我們要不停的給她刺激。你該專心的是
她的表層肌膚，那正是她末梢神經分布的最密的部位。像是撫摸輕柔羽絨毛
皮似的觸撫她，不要施加任何按摩壓力。
“不要用任何精油或乳液等輔助品，”杜那司博士指出，“乾爽的皮膚最能
感受到清楚的性刺激。你可以從身體的任何一端開始，頭頸、手背、或是小
腿。當你的手游移到她的胸部時，可以加一些特別的動作，輕輕的將它們扥
起，或是沿著她胸線的邊緣劃出弧形，緩慢的撩撥它們，但是不要故意多花
太多時間在胸部上。
就這樣，你探索了她全身，也開啟她的慾望之門。“當你的手指終於來到她
的陰部時，她應該已經攀向高潮的半山腰了，”杜那司博士發出最後的指示
，“順著她光滑的陰部滑動你的手指，測試她興奮濕潤的程度。如果成果是
令人滿意的，那就表示『允許通行』的標誌已經高高舉起了。”

第二技：實現她的性幻想

“和你的伴侶分享彼此的性幻想是一件十分美妙的事” 賽勒博士指出。如果
能夠把這些幻想付諸實現那就更棒了。
你可以當作演一齣戲，而不要讓做愛變成一種固定格式。在決定了你這次扮
演的角色後(小心可別弄巧成拙，挑到那種無法讓她產生性趣的個性) ，多花
一些心思打點自己，能夠完全轉換成跟原本的自己不同是最好的。巴立克博士
說。：“你可以詮釋出不同角色的扮演模式，但重要的是必須真的融入在裡面
。”“你們可以裝作根本不認識對方，把氣氛營造的有點緊張，尤其如果你們
是第一次玩這種花招，你們更要把對方當作是初次見面的異性。問一些只有陌
生人才會問的問題，例如：你叫什麼名字？你的工作是什麼？之類的其實你們
早就知道的問題。當然你們也可以不必據實回答。”
接下來，在你們碰面的公眾場所公然挑逗對方，在車上也可以嬉鬧撫弄一番。
然後當是第一次開口似的邀她到你的公寓“坐坐”，幫她穿上你為她準備的性
感衣物，不要讓她卸妝或脫下高跟鞋。一直到你們移動到床上為止，都不可以
放棄最初的角色扮演。
甚至到整個前戲結束前都不要回復原來的自己，持續的用甜言蜜語讚美對方的
身體及表現。曖昧私密的愛語其實也是前戲的一部份，言語的性刺激可以將角
色扮演的性幻想發揮的更淋漓盡致。

第三技：成為脫衣舞男

你以為女人不欣賞脫衣秀的觀念其實落伍了。即使你沒有六塊腹肌，但只要把
氣氛弄得輕鬆愉快，你那富韻律感的寬衣解帶也可以是十分性感的。
挑選一個極度普通的日子，普通到她不會期待你將有任何特殊表現。事先準備
好一個類似舞台的道具以及其他必需品：挑選一首節奏感強的曲子、努力找出
一件你穿起來還看的過去但也不要有太多鈕扣或拉鍊以至於讓你到時脫不下來
的表演服。當她終於出現時，你領著她坐在一張舒適的椅子上，並告訴她沒得
到你的允許前不許起身。然後你就可以按下音樂的開關，給她一個大大的驚喜
。千萬不要擔心這一切會讓你看起來很蠢，或當她忍不住大笑起來你就困窘的
停下來。你只要專心在你的表演上，讓你的肢體語言散發出性感魅力。就算你
其實不知道專業的脫衣舞該怎麼跳也無所謂。你可以把你跟她之間的距離越縮
越短，慢慢加多一些性暗示的動作。
對大部分女人而言，只要感受到你為她做的努力就足夠讓她興奮的了。但是不
要太快停止，朝她搖擺你的臀部但注意不要真的接觸到她。你可以讓她碰碰你
，只是別讓她中斷你精心設計的節目，一直到音樂結束之前都不要開始你們的
前戲或是做愛的步驟。相信我，忍耐這短短的五、六分鐘之後，你將會順利的
脫下她身上所有的衣服。


[ 如何愛撫 ]

人們並非天生就知道如何愛撫伴侶，但幸好這門藝術是可以經由後天學習。愛撫和性交其實是兩回事─它是有關如何用手撫弄女性性器官，特

別是以陰核部分為主（愛撫也可以表示撫弄男性性器官，本章後段會詳加討論）。我們不是反對性交和口交，也相信人類的性生活其實包羅萬

象，性經驗也千奇百怪，但我們認為以手撫性器官是產生EMO最有效的方法。經由訓練產生EMO，除了和溝通和愛撫技巧有關之外，更能提高其

他性行為的品質。如同我們先前所述，愛撫某人係於魅惑他或她的意念和整個生命，目前就在讓伴侶享有精彩絕妙的快感。你不但要全心撫弄

伴侶的性器官，注意力更要放在伴侶身上。

本章將詳細描述如何愛撫女性和男性。帶你綜覽這門藝術相關的資訊和技巧：該如何潤滑、如何裸露陰核、要撫弄女性的哪些部位，進行觸弄

的手該如何擺放，空出來的另一手又該做些什麼。在學到這些基本技巧後，我們將會說明令男性通體舒暢的撫弄技巧，也會描述達到「高峰」

（peaking）的技巧，可以用來強化與延長高潮的強度和時間，以及發生在男女性身上的相似點。最後，我們將討論高潮的訊息，以及如何讓伴

侶在高潮後恢復平息。
我們把這一部分的內容歸類為「正戲」（play），因為我們在此介紹了「撫弄」本身的細節和EMO的基本技巧。可是請注意前二篇「前戲之前」

和「前戲」對於達到EMO的目標一樣重要，它們也和正戲有關。首先，我們將和你的意念進行一場小小的遊戲，請準備好接受本段所提供的訊息

。

[ 撫弄女性 ]

當撫弄女性時，最重要也是首要的步驟之一，是問她要採取什麼樣的姿勢以便你對她進行撫弄。基本上，當你躺下來或是坐在她旁邊時，你會

要她躺下來以便清楚的看到她的性器官。接下來的「再次愛撫」一章，我們將會有一整節是在介紹女性可以採取的不同姿勢，但此處我們先提

供一些基本準則。
床上是讓她躺下來的好地方，但在地上鋪條蓆子或是在木板上加條毯子也不錯。只要她覺得舒服，自己也覺得舒服就行，因為你們雙方需要保

持各自的姿勢，愈符合達到EMO所需的長度愈好。同樣的，為了要讓她體驗EMO的快感，也要讓她的身體非常放鬆。你這位「施予者」的身體同

要也要放鬆。所有有助於進行撫弄的用品，像是潤滑油、毛巾和飲料也都要放在伸手可及之處。
當你第一次為伴侶撫弄時，最好的方式是先熟悉對方的性器官。我們知道有很多自己沒有看過，也沒讓人碰觸過自己的性器官。他們現在才了

解到他們所錯過的樂趣，也很高興終究還是學到了這些技巧。在碰觸女伴的性器官時，你會希望仔細先看個清楚，並注意和描述你究竟看到了

些什麼。你可以利用某盞非相當明亮的燈光來觀看自己正在撫弄的性器。樂於讓自己的高潮登峰造極的女性，會更重視與珍惜那位願意觀看並

學習有關自己身體種種的體貼男伴。
在運用任何潤滑液之前，建議你用手撥開她的小陰唇，再輕柔的把兩手手掌放在大陰唇上，慢慢地把它們撥開。這樣做會讓你更清楚的看到她

的陰核和其他性器官。你也可以用一兩隻手指將小陰唇撥開，或溫柔的撥開大小陰唇。記得同時撥開會阻礙你進行撫弄部位的恥毛，如果她的

陰部有脫落的恥毛或異物，像是殘留的衛生紙屑，也一併小心將其清除。在你塗抹任何潤滑劑物或觸摸之前挑逗女伴的性器官是很有趣的，你

可以輕微的觸摸除了陰核以外的整個部位，只要讓她感覺愉快。這會讓她產生慾望，讓你撫弄她的陰核。
有些女性器官會因興奮而非常溼潤，足以讓你當成天然的潤滑劑運用。但因為陰核部位並不會分泌過多的體液，所以我們還是認為你可以使用

額外的潤滑劑，如此可以增長磨擦陰核的時間，而不會導致任何擦傷。
接著你會想要把陰核上附之包皮褪開，讓它暴露在你眼前。接著用進行撫弄那隻手的姆指按住陰核，因為它可能非常不易摸索得到。在下一頁

中，我們會描述這個技巧。而在你把陰核上附之包皮褪開後，開始以你的中指或食指直接撫摸女伴的陰核，陰核的前端非常敏感。就像我們曾

提到的，以女性角度而言，陰核頂端最敏感的是在左上方象限部位，如果你面對女伴，該位置約略類似於時針指在一點鐘至兩點鐘的方向之間

。
現在，你該知道她的性感點在哪裡了，接著你得學習如何對陰核加以潤滑、按住並如何撫弄，讓她享受欲仙欲死的高潮。

[ 潤滑 ]

首先你必須要讓她潤滑。有許多的潤滑油可以讓你運用，有些潤滑油特別黏稠。像凡士林油這些油製品就很適用，它可以讓塗沫表面持久不乾

澀，也不必再度塗抹。可是這類的油會弄髒床單，也有些人不喜歡塗抹它的感覺。這類潤滑油也不能與保險套等乳膠製品合用，因為會破壞乳

膠材質。許多水溶性的潤滑劑也有不同的黏性，我們建議你使用KY膠（Kelly Jelly），它在水溶性潤滑劑中算是具有不錯的黏稠度。把潤滑油

塗滿整個性器官是蠻有趣的作法。如果你已經撫弄陰核一陣子，而她開始覺得乾澀，你可以用指尖沾點水加到原來的潤滑油中，塗抹部位會恢

復原有的潤滑度。有些人喜歡使用非常液態的。
你可以創造自己運用潤滑劑的風格。這取決於你喜好的油品種類與它的黏稠度。你可以以一場美妙的愛撫，順勢為伴侶塗抹潤滑劑。像我在使

用KY膠時，往往都慢慢沿著大小陰唇，從會陰部開始塗抹。我運用兩到三根手指頭，而當我觸碰到陰核時，我會張開我的手指，謹慎的避免潤

滑到陰核。另一種方法是以緩慢而小心的愛撫，分別潤滑兩片小陰唇，這對喜好塗抹凡士林者是個不錯的技巧。你可以花點時間潤滑兩片小陰

唇，直到快要接近陰核時再沿著反方向來回愛撫塗抹。你也可以撫弄她陰核的正下方，稱之為「前庭」之處，甚至可以從陰核下方往上塗抹並

愛撫，讓你的指尖在陰核上停留幾秒鐘，然後再回到前庭上。你可以發明出所有有創意的方式為愛侶塗抹潤滑劑，讓她每次做愛都有不同的驚

喜。
有兩個部位你必須保持乾燥，包括覆蓋在她陰核上的包皮，與你用來撫弄之手的大姆指。如此一來，在你撥開包皮與按住她的陰核時，姆指不

會因此滑掉。

[ 按住陰核 ]

陰核很容易在你進行愛撫時不斷滑開，這通常發生在你第一次撫弄對方時，這是身體產生抗拒的自然現象。甚至有時在多次撫弄對方後，還是

會有相同情況發生。有些女性的陰核在接受愛撫時，比別人更容易滑移。陰核是深埋於包皮覆蓋之中，用手指按住陰核可以防止她滑開。
要按住陰核，首先你必須用姆指多肉的部分，把她陰核上方的包皮往左邊撥開（如果你是右撇子的話），再按向她的陰核，也就是陰核頂端與

shaft交會之處。接著再摘起包皮，讓陰核顯露在外。如果你是左撇子，就把你的左手姆指往包皮的左方往外推開，以便讓陰核外露。此刻你可

以隨心所欲的直接以中指或食指觸弄陰核，而你的姆指可以用輕柔到中等的力量抵住shaft，這樣可以避免在按住陰核時產生滑動。
有些人很難撥開包皮讓陰核顯露出來。如果你也有同樣狀況，可以運用空出的那隻手幫忙把包皮撥開。你可以把手掌貼在恥毛的部位，用手指

將包皮往上按，直到看見陰核為止。你也可以請求女伴幫忙用手指自行把包皮拉開。

[ 撫弄 ]

如果你撫弄陰核頂端的左上方，重要的是要善用指尖作短暫的撫弄，以讓她產生最激烈的快感。而許多EMO學員運用的是較長時間的撫弄，卻卻

無法正確撫弄到陰核那一點，而讓女伴熱情冷卻下來（當然，讓她冷卻下來無妨，但是也得小心行事）。較長的撫弄較易遍及她陰核下方和上

方的包皮，這會讓女性懷疑男伴到底是否知道她的性感帶何在。但某些沒有經歷過類似撫弄的女性，可能會喜歡較長時間的愛撫，因為她們可

慢慢享受男伴對陰核的種種刺激。當你以較長時間撫弄陰核時，一定要小心翼翼，也要知道這並非讓伴侶達到高潮的最好方法。如果你不確定

你所撫弄的點是否正確，那麼請停下來看個仔細再繼續。
誰都喜歡享受五花八門的撫弄方式。有人喜歡被輕觸，有人喜歡被重壓。對方希望你指尖所施予壓力總不會是一成不變的。真的能夠好好享受

撫弄的女性，是施予什麼壓力都能讓她心神蕩漾。你最好問問女方喜歡什麼力道的撫弄。有些性經驗不豐富的女性不知道自己喜歡哪種方式，

而深知此道的女性，也還是不會透露她的偏好。有些女性甚至提供了錯誤訊息。但是，如果你撫弄她的方式，就像撫過一件蠶絲、天鵝絨或是

綢緞般舒服，其實就不必擔心上面那些問題。如同你在觸碰這些布料一樣，不會想去讓這些布料產生什麼特殊的感覺，反而是讓你自己的指尖

在撫摸絲絨綢緞時，得到愉悅的觸感。所以以此方式進行撫弄，你和她都能共享美妙的觸感。
讓她達到高潮的最好撫弄方式，就是用你的姆指按住陰核，再以短促的刺激撫弄陰核的左上方。我們將其稱之為「奶油麵包式」（bread-and-

butter stroke）撫弄。因為除了集中焦點進行短促刺激外，它幾乎就是種擠壓的動作。你的姆指和其他手指與陰核持續接觸以避免它滑脫。我

們形容這樣的撫弄就像是從吧台上用手指輕揀走一百元鈔票般，陰核也是介於兩根手指所以無處可躲。然後進行撫弄的那根手指再用讓她信任

的動作，反覆的撫弄已暴露陰核的每一部分。
用進行撫弄的手指勾住包皮的下方也很重要，藉此你可以用最敏感的指尖來撫弄陰核。這根手指可以往包皮下方探入，以接觸陰核頂端的左上

方部位。如果你是右撇子：將手腕向自己的方向翹起，就像在看手錶的動作一樣，如此你可輕易的將手指停留在陰核的左上方。如果你是左撇

子：事實上你有更好的角度，讓你的手指停留在陰核的左方，而你的姆指可以在右方按住陰核。
請持續進行完全相同的撫弄，手指要在陰核部位上上下下的移動，只要你的手覺得舒服就行。當陰核開始充血，並且從包皮的下端暴露出來時

，你可以放開按住陰核的姆指。此刻對她陰核所作的任何撫弄都會讓她興奮莫名，她會曉得你知道她知道她陰核的敏感點何在。雖然你放開了

姆指，她還是覺得你彷彿沒有放手，所以雖然沒有必要再暴露或按住她的陰核，但是你還是會想把手逗留在上面。身為撫弄者的你，可以變換

不同的速度和壓力，讓她達到不同的高峰。你要了解很快的愛撫、很慢的愛撫、上下來回撫弄或是全面性的撫弄時，她產生哪些不同反應。你

可以用忽強忽弱的力道加以撫弄，而為了要延長高峰的快感，有時我們會建議男方逐漸放慢速度，直到該次的高峰期結束。請記得你也要從這

樣的撫弄中得到樂趣。
我們建議你一開始先學習以簡單、短促，上下來回的撫弄方式，可以讓她體驗來自兩個方向的感覺。其他的撫弄方式也可以帶來快感，像是以

圓周方向撫弄、側邊的撫弄，甚至自己發明的新方式，但我們所建議的方式在女性陰核充血後會她感覺更好。這是因為其他的撫弄方式只能斷

斷續續的刺激她的敏感位置。但是你要繼續保持好奇心並開發她的身體，你將會發現更多方法讓她達到刺激快感。

[ 另一隻手 ]

如果你沒有另一隻空出來的手幫忙拉住陰核上的包皮，那麼這隻手你可以隨心所慾運用。建議你把這隻手疊在她的臀部底下，以兩根手指成V字

型分別抵住她的兩股。這個姿勢讓你的姆指能夠直接朝上，平放在她的會陰處，讓指尖安穩的按著。這種手勢能讓你好好控制住她的兩股，讓

她放鬆的把身體完全讓你掌控，這也會讓你的姆指感受她所經歷到的收縮，更可以運用姆指逗弄她的陰唇和其他部分的生殖器官。
就像我們先前所提到的，把手指插入陰道的唯一也是最好的時機，就是等她開口允許妳進一步動作。你將發現你的姆指會被她的陰道被吸進去

。此刻，你可以將你的姆指或其他手指做進一步刺激陰道，將手指插入表示你無法再扣緊她的臀部。
你會想要在她的陰道中撫弄時，繼續同時撫弄陰核部位。兩手齊下進行愛撫更能把她帶到極樂的顛峰。在愛撫陰道時，你必須避免到觸碰到後

方的子宮頸，以及位於陰道正上方十二點鐘方向的尿道出口。你可以用手指緩慢進出陰道，或用指尖前端多肉前端輕輕施壓，慢慢的在陰道壁

上來回撫弄。這時她的陰道應該會相當潤滑，所以不需要額外使用其他潤滑劑輔助。
我自己喜歡用另一隻手進行為伴侶進行這樣的撫弄：我將食指和中指分開，指尖往上微翹，從陰道裡面開始一路撫弄到陰核，但姆指仍然保持

在陰道外，位於陰核上方，幫忙原來主要進行撫弄的那隻手按住陰核。以手指插入陰道會為彼此帶來很多樂趣，但重點仍舊該放在愛撫陰核上

。
你也可以用手指刺激她的肛門，特別是使用小指，因為其他手指都另有他用了。但除非她在事前使用過灌腸劑，否則千萬不要碰過她的肛門又

碰觸其他部位，因為肛門部位會有許多細菌會造成疾病感染。有些女性也喜歡伴侶用手指刺激肛門內部，此時伴侶最好使用潤滑劑以避免受傷

，小心行事為宜。
當我為薇拉愛撫時，有時根本就沒有以插入性器的方式做愛。當我們進行長達一小時的DEMO時，前三十分鐘都沒有性器的交合，這是為了證明

達到美妙的高潮與性器插入沒有必然的關係。

[ 撫弄男性 ]

本書的主旨在於教導男性給予，讓女性得到絕妙高潮的技巧。畢竟自盤古開天以來，男性就是以女性做為達到高潮的對象。像娼妓這個世界上

最古老的職業，就在於讓男性達到高潮。我們周遭有關如何讓女性達到高潮的訊息其實少之又少，而這正是本書所強調的重點。
適用於男性身上。本段將告訴妳一些為男性撫弄的有趣點子，包括掌控他的身體、輕緩的撫弄、碰觸他尚柔軟的陰莖，賞玩他的陰莖與陰囊，

以及為他進行口交。我們將會以實例告訴妳如何把這些技巧結合起來運用。

[ 掌控他的身體 ]

已經慾火焚身的女性，在取悅男性時會有些麻煩。她可能面對的最大問題是讓他好好躺下，並完全接受扮演被愛撫者的角色。女性在床上羅衫

輕解後一般都會欲迎還拒，但男人一旦在床上寬衣解帶完畢，就會任女人擺佈了。
如果妳為男人愛撫，必須要讓他知道是妳在掌控一切，還有你正為他做些什麼。你可以給他直接的指示，像是「放鬆」、「不要移動你的臀部

」等。有時女性還沒有和男伴溝通就不停的撫弄他，這會讓他疑惑對方是否了解自己所為何事，以及這樣做會讓他在何時射精。重要的是，你

要和男伴溝通自己的進一步打算，也要讓他知道你可以輕易的讓他完成射精，但是要讓他知道射精並未最終目標，而是享受當下所發生的種種

歡愉的快感。

[ 觸碰男性 ]

當妳為男性進行撫弄時，可以從輕巧地撫弄他的陰莖四周而得到樂趣。而愛撫他的陰毛、股間和會陰處，更能撩動他的慾火。
這時有件事非常重要：請妳最好使用潤滑劑，不論是凡士林、水溶性的潤滑劑還是唾液都可以。我們建議妳在進行愛撫前，先把潤滑油塗滿在

他陰莖的整個表面。
妳可以以富情色挑逗的手法潤滑他的陰莖，從陰莖的底部到頂端（也就是龜頭底部，往往是男人最敏感的地帶），結實但輕柔的撫摸它。你也

可以採取不同的方式為它塗抹潤滑劑，從中找出妳自己喜歡的模式。有些男人喜歡妳用手的溫度讓潤滑劑變得較暖，有些則喜歡潤滑劑剛從軟

管容器中擠出來時那種涼快的感覺。
就些男人為女人撫弄一樣，女人在愛撫男人時，也要讓自己的雙手享受好觸感。只是為了讓對方產生反應而進行的撫弄，所帶來的快感卻往往

沒那麼強烈。請切記，如果男性的陰莖還未勃起變硬，並非表示不能產生快感，因為它還是遍佈著末梢神經，只要好好撫弄就會讓對方感覺一

樣非常強烈。可是如果妳因為他沒有勃起而放棄愛撫，那麼會讓他覺得那話兒不可能變得更堅硬了。所以請以妳的手能享受絕妙觸感的方式去

愛撫它。
我們建議你盡可能運用整個手掌和手指的表面愛撫，並且用手指撫弄他的尿道口。你可以運用上下來回的方向，撫弄陰莖的根部和尖端，記得

好好體會兩個愛撫方向的不同感覺。你或許會想要更輕柔的遍撫他陰莖的龜頭頂部。
當男人進行自慰時，通常都強力而快速的用手磨擦陰莖，但主要目的多是為了紓解緊張壓力勝於創造快感。但如果妳能緩慢、長久且輕柔的愛

撫他的陰莖、會讓他有更多快感。當然，妳要先和他溝通妳要做什麼。如果這是第一次有人以這種方式愛撫他的陰莖，或許不會為他帶來太多

享受，這是你可能會摻雜一些更快更強的撫弄，讓他達到快樂高峰。但無論如何請千萬不要放棄運用和緩而輕柔的愛撫技巧，很快的他就會捨

棄原來偏好的快速愛撫節奏，轉而體會這些細緻的手法。你也可以針對陰莖的根部和頂端，試試一些時間較長的愛撫。
在他準備要達到高峰期時停止撫弄，然後再帶領他達到另外一個高峰。妳可以藉由不同力道的撫弄讓他達到不同的高峰，就像女人為男人進行

撫弄一般。只要妳轉變愛撫的力道，他的快感就會和緩下來。有許多女性過早的改變愛撫力道，這會讓男伴無法更到更強烈的快感。非常重要

的是你得保持並反覆進行完全相同的愛撫力道，直到你準備好小心讓他在不同的高峰之間上下體會。持續、可靠而確實的愛撫能讓他邁向情慾

的高峰。

妳要學著了解他喜歡妳做些什麼，也可以試探那些不同的撫弄會讓他產生快感。妳可以在他的陰莖頂端進行短促的撫弄，或是長時間對根部撫

弄，並把它往身體方向壓下。妳也可以用另一隻手撫弄他的陰囊（輕拉輕推都會讓他感到舒服，只要不要把陰囊推向他的身體即可）。你可以

輕撫他陰囊下方的部位，也可以對此處、以及陰莖根部和頂端小心施壓，特別是龜頭頂端和女性的陰核實屬同源，具有最敏感的末梢神經分佈

其上。如果妳施予較長的撫弄，記得碰觸龜頭頂端時要放輕力道。如果兩人都同意的話，你可以在他的肛門塗抹潤滑劑，再加以愛撫。此部位

是人體神經末梢分佈第二多的地方，無論男女皆然。如果他的陰莖勃起變硬，你可以像是在操弄車上的變速排檔一樣的把玩它，只要你們事前

溝通，一次多增加一點力道就行。除了撫弄之外，妳也可以握住他的陰莖，以任何妳喜歡的方式挑逗他。你必須發現他的幻想是什麼。妳可以

在撫弄他時運用這些幻想。此外，只要妳也為了自己的愉悅而為他撫弄陰莖時，它會像是個有趣的玩具。妳可以在撫弄男性時，像個藝術家般

創造各種新的方式。如果你是抱著快樂的心情去愛撫它，它會有所反應的。
如果他想要射精，但你卻還沒有任何準備，請妳按住他陰囊與肛間之間那一地帶。此法能延緩他的射精。妳也可以小心擠壓陰莖的頂端部位。

其實如果妳早就注意到他要達到高潮時，只要把手移開他的陰莖或是改變撫弄的方式即可。

男人往往根本不必以射精為主要目的。他可以運用這種「高峰」的技巧一層高過一層的攀向多次的快感。但無論如何，我們不相信不射精對身

體有害─精液的更新速度很快，除非你在無水的荒島上生活，否則你可輕易的補充水分。我們認為射精有時真的很有趣，但有時省略這個步驟

，轉而追求更多次的高峰，同樣會有非常棒的快感。
撫弄男伴時有時一切似乎很順利，但突然他卻覺得不那麼舒服了。這是因為可能有些問題發生，簡單的像是陰毛鬆動或脫落而干擾了妳輕柔的

愛撫。所以妳要檢查陰莖部位是否有殘留的毛髮或是其他黏在上面的異物，或影響你塗抹潤滑劑的物質。有一次，對方對我進行愛撫時，我覺

得快感不見了，我請她放輕力道，以為是她施加力量過大而造成過大而造成我的不適，結果我們發現是因為有根脫落的陰毛所造成。把毛髮拿

開後，不論她的力道或輕或重，都能為我們彼此帶來極大的滿足。

妳可以對男性進行一些不同的，或是長時間的撫弄。妳也可以讓他馬上達到高潮，或是透過連續高峰的技巧，延長他的高潮，也能讓他在一些

高峰時分泌出一些射精前潤滑體液（這些分泌會出現在他的尿道口，甚至流遍他的陰莖，但不會以他習慣的方式射出）。他的陰莖可能會在每

次高峰之間都能產生收縮，進而達到高潮。請確定要讓他盡量放鬆，不要讓他全身緊繃，並提醒他要將陰莖伸展出來（下一章會詳細介紹），

同時放鬆身體；就像他提醒妳要放鬆一樣，只要他想要被愛撫多久，就盡量滿足他。
如果他想要射精而妳不想要，此刻可以讓他自己撫弄解決。讓陰莖達到高潮而射精可以讓女性擁有許多樂趣，許多女性在撫弄男性的陰莖時，

自己也能讓陰部很有感覺而達到高潮。一旦男人開始射精，大部分都希望自己的伴侶放輕愛撫的力道。當然，你得發覺伴侶確切的需求為何。

[ 吹簫 ]

吹簫（對陰莖進行口交）會讓男人非常興奮。再次強調，妳在為他進行口交時，也得讓自己的唇與舌覺得舒服，而不僅在於促發了哪些效果。

這樣做會讓人感覺非常色情，妳可以一面吹蕭同時用兩手撫弄他的陰莖，大部分也依賴他的反應而行事﹔如果對方老是沈默不語，那你要訓練

多說點話讓妳知道他的感受。
雖然這樣做會引起性慾，為他帶來極大的快感，但有時女性較喜歡吹簫勝於撫弄，所以這樣可以避免直接要面對他的陰莖。這樣一來女性只要

去體會其中的色情性，也不用多說話、多問問題或是過度注意自己撫弄的手法。她們不必看到陰莖，因為它已被含在口中了。我們仍然認為吸

吮是絕對的愛撫技巧，妳可以把他做為撫弄陰莖的一環或是單獨運用之。
實例

她領他走進浴室，教他褪下所有衣物，同時自己也輕解羅衫。她坐在他旁邊，要他躺下來，一隻腳再跨過他的下腹，開始輕觸他的大腿與睪丸

、以及陰莖根部，並要他好好放鬆，讓她完完全全控制他的陰莖。
她把陰莖附近的陰毛撥開，再用雙手握住它大約一分鐘，偶爾輕柔的擠壓一下，直到充血為止。接著她為他塗抹凡土林，一路從陰莖底部和根

部塗抹到頂端，然後用左手輕握其睪丸，再用右手用和緩而深長，中度到輕度的壓力從陰莖的根部到頂端為他撫弄，到了龜頭處再放輕力道。

當她來回在陰莖上方與背面愛撫時，她的手也有極佳的快感。這時她讓他知道自己陰道內對陰莖產生的感受，和以手體驗陰莖的感覺一樣好。
她不斷使用相同的撫弄手法，讓他一次比一次更興奮。接著她對其陰莖頂端施以一輕柔而短促的撫觸，再換成緩慢而深長的愛撫，這讓他攀向

一個個快感高峰。當她以劃小圓圈的方式輕拉和移動陰莖之時，也告訴他自己將如何繼續愛撫。
她用左手逗弄他陰囊與肛門之間，右手則繼續愛撫陰莖。而他告訴她，她那裸露的大腿讓他情慾賁張，她也告訴他自己將要用兩腿夾住陰莖磨

蹭一陣子。此刻她說出一些對這個部位的幻想，這種傾訴讓他更為亢奮。
他要求她幫忙讓他射精，但她回答自己是主導者，要自己覺得好的時機才幫他達到射精的高潮。但她還是讓他先達到好幾次高峰，讓他保持在

不間斷的亢奮狀態。這是他的龜頭有些分泌物產生，但她還是讓他在射精前維持此高峰狀態即可。最後，她宣布要讓他射精的時間到了，雙手

並用開始從陰莖的底部到頂端恣意的加以撫弄，當愛撫和緩而力道變輕時，他的陰莖開始強烈收縮痙攣並射精。她繼續為他撫弄，直到射精的

感覺完全消失為止。

[ 高峰 ]

我們上面已討論過的「高峰」技巧，是為了要延長及增加高潮的強度。你已經學到要磨擦何處，運用那種力道，但是如何達到「高峰」這個維

持高潮持續不斷的秘密武器？
你得在接受你愛撫的伴侶叫停之前，就停止一切的撫弄。這種方法一旦啟用，他們就會更願意接受更多的磨擦與享受更長久的高潮，而你也能

再次帶領伴侶更棒的境界。我們將此稱之為「以退為進」或是達到「高峰」的技巧。對男與女性的接受者而言。達到高峰的技巧是大同小異的

，伴侶可以用來為彼此愛撫，除非我們特別強調某一種技巧是適合於某一種性別使用。

如果你一路未曾停止對伴侶磨擦愛撫，對方不是馬上達到高潮，要不就是開始感到疼痛，或根本無法感受到你的愛撫。不斷對某人的同一部位

，以同樣的方法撫?磨擦，往往導致該處的神經變得麻木而熱情不再，進而敏感度完全消失。我想你應該不會樂見於此事發生，因為你的伴侶會

愈來愈不信任你，不想再重覆相同的經驗。所以要讓伴侶達到高峰，必須要讓他們達到高潮或停止感覺之前，停止或變換你的撫弄方式。高峰

需要性器充血腫脹方能完成。每次你讓伴侶達到高峰，就讓你得到足夠能量往下一個更高層的階段邁進。

你可以運用不同的技巧讓伴侶達到高峰。只要你改變愛撫的節奏，不論是用不同力道、速度或不同部位的撫弄，都會讓對方暫時降溫下來。你

也可以施以比較厚實的力道讓對方和緩下來。但或許最簡單的方式就是把手完全從對方身體移開。你可以花上片刻，幾秒鐘或甚至是幾分鐘讓

伴侶降溫，時間的長短取決於你自己進行愛撫的感覺。接著，你可以再回復到原來厚實的力道，讓對方再度亢奮。或許你不想每幾秒就得改變

愛撫的方式，你的目標是盡可能帶給愛侶快感。另一個讓女人達到高峰的有趣方式，是在陰核上進行短促的撫弄，接著將手指掏入她的陰道口

和小陰唇內，運用她的分泌物作為潤滑劑，並慢慢的把手指頭移回陰核上，此法會讓她達到高峰。如果要讓一個人冷卻下來，最重要的是你的

意圖。如果你正確的運用你的意圖，同樣能用讓對方情慾高漲的撫弄方式，讓他也能暫時平靜。

在伴侶準備平靜下來之前，改變撫弄方式或停止撫弄，能讓你控制對方高潮的發生早晚。這讓你有機會能休息一下，也是愛撫手法的重要部分

之一。有些人認自己不需在性愛中休息喘口氣，可能會讓熱情好戲中斷。其實這種想法並不正確，此時休息一下是交談和互相詢問的絕佳時刻

，之後你才能讓伴侶更加亢奮。此外，休息能讓雙方都有機會尋找更多體驗。如果你對撫弄對方有更多更好的經驗，自然就能學會如果與需要

休息多久。休息多久沒有標準時間，但休息多一點總好過休息不足。「初學者」往往需要更多或更長的休息，但是有經驗的伴侶可能不用花太

多時間休息太久。

在讓伴侶重燃慾火之前要等待多久時間，取決於你自己的感覺，也無法求助於什麼公式。有時候，如果女性或男性已經達到亢奮高潮，你只消

再做片刻的刺激就能讓續讓他們性緻再度盎然。你可以用此法讓對方達到多次高峰，只要對方覺得你的撫觸讓他們覺得愉快，這時就沒有理由

延長休息的時間。高峰（在兩次休息之間高潮的長度與強度）可以從零星的撫弄持續為好幾分鐘的長時間愛撫，所以其間的休息時間或長或短

皆可。你必須時時刻刻都留意伴侶的高潮強度以便知道你在高峰與高峰之間要等待多久。

有時女人非常「堅忍不拔」，她們總是耐心等待在高潮之前享受最後那個高峰（一般來說，男人不會這麼硬撐忍耐這麼久）。你可以戲弄她，

說這是給他最後一次高峰，如果她對此認同的話，再出乎意料的為她製造另一波的高峰。有時女人會等到她認為所有的愛撫都結束了，這時她

的防衛心會解除。此刻，如果你要讓她再度亢奮，就為她帶來另一次比她所需索更為強烈的高峰。這個「把戲」對許多想要享有絕妙高潮的女

性非常有效，但害怕體驗這種意外刺激的人就會比較沒感覺。如果妳用類似的小把戲讓女伴享受極致快感，那麼她也會對妳的技巧讚賞有加。

知道何時讓伴侶達到高峰或重新啟動一次高峰，對享受高潮是非常關鍵的要素。但是你或許會好奇，你怎麼知道何時該讓伴侶達到高峰？為了

找到答案，首先你必須有自信，信任自己的感覺並且專心於每件事。當你全神貫注於激發伴侶的高潮時，你就能完完全全的信任自己的感覺，

並藉此了解製造高峰的適當時點。你的專注會讓你知道伴侶處於亢奮或舒緩之際，也有助於你辨別高潮發生的狀況。學習撫弄伴侶的新手，總

是全心全意於自己的撫弄手法上，但很少完全注意伴侶所處的境地和需要如何達到高峰。如果人們更熟悉這些愛撫技巧，就能察覺到高潮何時

來臨。如果你開始搞不清楚自己是否該休息時，就至少讓自己先短暫一下。而且早點讓對方到達高峰總比晚到好。

一面進行愛撫一面交談，有助於了解對方的高潮跡象。像是「我覺得自己更往高峰走了」、「你愈來愈進入狀況了」、「你更亢奮了」、或是

「你的反應強度愈來愈激烈了」。當你發現伴侶對你的話語沒有回應或是有更激昂的表現，你就知道該停手一陣子了。
感官也能讓你知道何時該促動高峰。當你在觸摸伴侶的生殖器時，自己的手掌和手指都會產生觸感，如果這樣的觸感愈來愈讓你興奮並且轉趨

強，就表示伴侶的快感正在增溫之際；反之，對方就在冷卻之中。此外，視覺上的線索也有所幫助─例如你可以看出男人陰莖頂尖如果變大成

為球根狀，顏色也轉為深紫紅色，就是即將射精前的徵兆。這種繼發性的勃起會發生在射精前的幾秒之內。解讀這些感官線索，在EMO技巧是最

難以掌握的，但只要稍加練習，就會得更為熟練。

當你開始搞不清楚自己到底該幫助伴侶達到高峰還是停止撫弄時，你已經在伴侶對你抱怨前錯失了最好的停手機會。你的注意力已經從對方的

高潮上轉到你自己身上。這對開始學習撫弄伴侶的人而言是很常見的，此時你不要自己未戰先敗。休息一下，然後試著與伴侶交談，甚至告訴

對方你覺得他快感消褪，再問他心中在想些什麼。這個好問題和你的注意力消失和所經歷的事物有所關聯。如果想要再度控制局面，就得雙方

對接下去的互動達成協議，並非常專注於對方提出的需求。藉此你就能重獲他的信心。你不能責備伴侶為何中途熄火，當對方在熄火時，還想

和他大吵一架或者還試圖重燃慾火，無疑弄巧成拙。再次強調，你什麼都沒有失去，也可以恢復彼此的熱情，只要接下去的狀況你們都同意，

也願意與伴侶溝通自己的感覺就行。

為伴侶撫弄而達到高峰──在對方喊停前就懂得停手──是在展現你對他們的專注，也讓對方能更輕易地把高潮來臨的主導權交到你手中。如

果你能成為一位更有技巧的施予者 ，那麼這種在高峰之間來回操弄的手法，會成為你讓伴侶享受更強烈高潮的眾多妙招之一（其他的技巧包括

交談、信任和吐露你的感覺、描述她的體態、放鬆、專注和表明意圖）。這所有的技巧也都能幫助你的伴侶擁有為時更久的高潮──你可以幫

助對方感受高潮，從第一個撫弄延續到幾十分鐘甚或幾個小時。

另一個延長高潮的方法，是刻意爭取伴侶同意，讓你比一般達到高潮所需花上更多時間進行撫弄（這個技巧僅適用於你很熟悉這位伴侶，以前

也已經經常這樣做）。如果你通常都愛撫對方十分鐘，就答應他這次愛撫十五至二十分鐘。如果一切進行順利，下次可嘗試三十分鐘或更久。

享受更長久的撫弄，比保持溝通更形重要。大部分時間我和薇拉約花十五分鐘彼此愛撫。有時我們會做得久一點，例如在我們為期一小時的

DEMO中─但有時只會花幾分鐘淺嘗即止。我們有些新的學員會讓伴侶撫弄自己長達一小時以上。除非你們覺得彼此溝通和一直休息的感覺很棒

，否則可能會在這樣的過程中施與受雙方都變得昏昏沈沈，無法感受那個鐘頭中美妙的那一部分。
高潮的信號

當一個女人真的達到高潮時，她陰道口收縮會讓你的姆指和撫弄她的那根手指，產生強烈感覺。此刻她的陰道口和肛門部位都會劇烈收縮，收

縮次數難以計數。
她可能會體驗到「腹部隆脊」（abdominal ridging），這有點像是一波能量通過腹部，她的下腹會收縮，像一陣陣或微弱或強烈，或介於兩者

之間的波浪襲來。這種現象是不由自主產生的。它是高潮的一部分，也不能被解釋為該部位緊張或是拍打，此時已射入的精液不一定會從她的

陰道流出。

你進行撫弄的那根手指，會直接體會到陰核所傳來一陣陣像是電流脈衝的感覺，同時她的喉底開始發出呻吟聲，而生殖器部位、臉頰和頸部會

充血潮紅、乳頭會硬起、汗水淋漓全身、心跳和呼吸頻率也都會增加，手指和腳趾都會張開。以上這些也都是達到高潮的信號，在你的女伴身

上可能會出現一部分信號。當然，男人也有許多的高潮信號，包括陰莖和其他生殖器部位的收縮，還有射精前分泌出一些潤滑體液。

[ 讓你的伴侶冷卻下來 ]

我們已經告訴你許多方法幫你讓伴侶開始亢奮（讓對方性器官充血腫脹），並且延長高潮的時間。但懂得讓伴侶從高潮中冷卻下來也很重要（

讓對方性器腫脹消退），這就會讓對方的器官在感官刺激結束後感覺舒服，並維持更好的運作功能。
首先你要讓對方冷靜下來，也可以用較為緩慢而安穩的愛撫。讓女伴冷卻下來的方法很多，像是把手覆蓋在她的恥骨上方，這時只要施予一點

點壓力即可。如果要讓男人冷卻下來，就得在他身體上安穩施壓：包括腹部、胸部、大腿、前額、雙腳等，就是除了陰莖以外的任何地方。剛

開始不要太用力壓，如果妳的伴侶喜歡，就慢慢的增加增力道，如果你的手還感到他在收縮或是還有反應，那麼表示他在冷卻這段時間還有高

潮間歇發生。這時你可能會想要讓他再經歷幾次高峰，然後慢慢讓他冷卻到完全平靜為止，雖然大部分人不會這麼做，因為與達到「亢奮」階

段相較，一般人對「冷卻」下來的動作懷有偏見。有些人在伴侶無法更加亢奮後就完全鬆手，不再進行任何愛撫─他們不知自己錯失這段旅程

中最有趣的部分。當然，在伴侶放鬆冷卻下來之前你就鬆手也不會產生什麼害處。一旦某人學會擁有EMO，就能把這些動作做得比以往更完美，

他們看起來會更加容光煥發，熱情洋溢與神采飛揚。

讓一個處在緊張高潮的伴侶冷卻下來─例如射精完畢的男性─你會發現對方不喜歡在事後被別人碰到生殖器官。如果在高潮時比較放鬆，那麼

你能觸摸他生殖器的時間就會比較久。

讓女人冷卻，有個絕妙技巧稱之為「提高」。把中指和無名指插入對方的陰道之中，兩根指頭都朝上，放在陰道內近恥骨下方。把兩指分開以

避免擠壓到尿道，然後同時往上方提起，這時你這隻手的掌心也往下按在她的恥骨上。你可以維持這個姿勢幾秒鐘，有些女性可能會因此而達

到高潮。但無論如何，須經過伴侶同意才能把你的手指插入。

在讓女伴冷卻下來後，你可以用毛巾擦拭對方做為這次完美高潮的句點。我們偏好使用柔軟一點的浴巾，先將浴巾對半折好，然後開始從對方

的會陰部，慢慢用中等到稍強的力道把毛巾往上擦拭（取決於女伴的喜好而定），拂過她的小陰唇，最後才是陰核和上覆之包皮。她可能還會

出現一些收縮，特別是當你為她擦拭陰核時。此刻她的陰核可能會退回包皮下方，充血情形也消褪了。這時再擦去過多的潤滑劑與殘餘的精液

。我們知道有些人喜歡用溫水將毛巾先沾溼，第二次再用乾毛巾擦拭。這雖然並非必要，但也是蠻有趣的。
此擦拭法也同樣適用於男性。我們詢問過的大部分男人，喜歡女伴用毛巾輕觸他們射精後的陰莖，勝過於用毛巾去擦拭女性生殖器官。

在愛撫之後要花多少時間讓伴侶冷卻下來？這得取決於對方的偏好，以及接下來他要忙些什麼。如果你的伴侶馬上要在事後去上班工作，就直

接讓他一路降溫下來。有些女性在接受撫弄之後喜歡享受餘溫，如果她接著不是要運作什麼重型機器或開車的話，就讓她自己慢慢品味，只要

用毛巾幫她擦拭即可。有時她希望藉由性交來讓自己從愛撫的高潮中冷卻下來（愛撫後接著性交非常美妙。）她也可能想要在為你撫弄過後再

讓自己緩和一些。其實在美妙的高潮後吃點東西是恢復平靜的好方法，食物吃起來會更美味。

至此，你可以把這些技巧混和運用於實際的愛撫之中，你愛撫的經驗愈多，運用這些技巧也就愈自然。 希望這篇文章有助您增強你的感官經

驗。


為什麼要讓ＭＭ感覺起來變緊一些呢？
這原因不用我多說了吧！我們直接切入問題....
只要在愛愛時，女性舉起一隻腳，並且彎曲膝蓋或舉起一隻腳放在男性的肩膀上，這種體位，會使陰道口歪斜，這麼一來，平常採用正常體位

做愛時，由於左右對稱，故有某些部位不易碰到，而採用這種不平衡的姿勢時，便能碰到這些部位了。

踩用正常體位時，女性的腳向旁邊張開時，陰道就會
被扭曲，所以，平常不易碰到的地方，此時DD都能碰
到這些部位，因而產生新鮮的刺激感。
但請記住一點，如果將她的一腳舉起，並使之前後搖動

的話，她膝關節會有點不舒服，所以，建議往左右方向張開或閉合的方法，這樣，才不會讓她覺得疼痛，且能享受到陰道深處的感覺。


採用坐姿時：
抱住她的臀部，幫助使之旋轉
採取坐姿時，女性的一隻腳踩在床舖上，另外的一隻腳則
彎曲膝蓋，以支撐自己的體重。由於女性的陰道會微妙地
發生扭曲現象，因此，陰莖能碰到平常不易碰到的部位，
而有種種不同的刺激。

此時男性無法自由進行活塞運動，所以，不妨抱住女性的臀部，使女性積極主動搖擺腰部並作上下運動，或者旋轉她的臀部，協助她能得到新

鮮的刺激。


騎式姿勢：
讓她探尋新的感覺
這體位可讓女性主動尋找DD碰觸情況的體位，因此，採取
這種體位時，在某種範圍內，應任憑女性自己作主。不過，
如果女性覺得「不夠緊」的話，男性可握住她的腳，使之
活動，藉此扭曲陰道。雖然如此，男性也無須抬起她的一
隻腳，好像強迫她作出柔軟操的姿勢一樣，只要使她的一隻


腳彎起膝蓋，腳尖踩在床舖上，此時，男性將手放在膝蓋上使之左右張開，以便使陰道扭曲，配合她腰部扭動的節奏即可。

採用後背姿勢：
此種體位，如果女性四肢全趴著，幾乎不可能讓陰道有扭曲
效果的，她必須彎曲一隻腳，支持體重，另外一隻腳向著男
性張開似地舉高，上半身俯伏，支撐身體。如右圖所示，男
性抱住她高舉的那隻腳，將DD緩慢而有力地插入，直至她
的ＭＭ深處為止，並反覆作活塞運動，再不斷地搖動那隻
腳，如此就會有一些力量加在陰道內，就能製造出扭曲陰道
的效果了。